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Appassionata di sport da sempre e triatleta agonista, ama lo sport nel suo stato più puro. Vuole trasmettere questa sua forte passione e tutti i benefici che ne conseguono. Ti aiuta a fare il primo passo, a farti conoscere le immense potenzialità di cui il nostro corpo dispone e ti aiuta a migliorarti.
Il corpo è nato per muoversi, impariamo a conoscerlo e a gestirlo nello spazio sviluppando forza, resistenza e velocità oltre che equilibrio e propriocezione.
Esercizi e circuiti funzionali sono il fulcro per rendere più efficaci ed efficienti i movimenti, sia per quanto riguarda lo sport che per l’esecuzione delle funzioni motorie quotidiane; tutto questo grazie anche all’utilizzo di piccoli attrezzi.
Allenare corpo e mente a mantenere sforzi prolungati nel tempo si traduce in un miglioramento della condizione fisica generale, un miglioramento delle funzioni cardio circolatorie e in un aumento della concentrazione.
Che il tuo obbiettivo sia un recupero post infortunio, una preparazione atletica specifica, un obbiettivo di performance o semplicemente vuoi imparare ad avere maggiore consapevolezza del tuo corpo per stare in forma ed in salute, seguiremo insieme un percorso per farti raggiungere lo scopo.
Valuteremo insieme il tuo stato di forma fisica di partenza, i tuoi gradi di mobilità ed elasticità e poi, insieme, stileremo un piano mirato all’obbiettivo prefissato.
“Rappresenti ciò che fai non ciò che dici”
Laurea in Scienze motorie presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano.
Laurea Magistrale in Scienze Motorie Preventive ed Adattate presso l’Università San Raffaele di Milano.
Certificazione Personal Trainer ISSA, certificazione Functional Training ISSA, certificazione Clubbell, certificazione matwork Pilates FIF, certificazione Bootcamp
Istruttrice Matwork Pilates
Istruttrice Bootcamp
